„Halt die Luft an, lass dich mal hängen, mach dich locker, atme mal durch.“
4 Aufforderungen, die in der Regel erstmal Stress bedeuten, Unruhe verursachen und unter Druck setzen können.
Doch in den gemeinsam verbrachten Stunden des Relaqua-Kurses waren genau diese Worte im Grunde die Grundlage. Atmen, Luft anhalten, und hängen lassen, sich einfach austesten, schauen, wo die eigenen Grenzen sind, ohne sich dabei stressen zu lassen.
Auch wenn das persönliche Ziel vielleicht nicht das Apnoetauchen ist, so bleibt mir nach dieser tollen Erfahrung nur, dir zu empfehlen, Relaqua auch mal auszutesten. Es erdet, es entspannt und es schafft inneren Raum, dabei macht es wirklich Spaß.
Zusätzlich lernt man, einander zu vertrauen und neue Bekanntschaften sind auch möglich.
Probiert es gerne aus, wenn ihr könnt.
Lisa
Fotos: Frauke
